Jeff Oliver, Mayo 28 de 2009
Estas son las notas de una de las primeras charlas de Jeff Oliver a las que asistí en el 2009. En esta ocasión inicia hablándonos de la importancia de la conciencia*, de estar conscientes todo el tiempo de cada actividad que realizamos, nos dice que si no lo hacemos, la meditación no tiene mucho sentido. También debemos ser conscientes del proceso de pensar mientras meditamos, de esta forma nos podemos alejar de cada pensamiento, tomar distancia y verlo como lo que es: sólo un pensamiento.
“Sepa lo que su mente hace, sea consciente de su mente, allí es donde la vida pasa. Haga lo que quiera, meditar o sólo estar consciente de lo que hace, haciendo esto aprenderá de la vida.”
¿Cuál es el sentido de la meditación si no se aprende, si no se entiende? Qué experimento, qué pasa en mi mente, en mi vida. Qué siento, cómo me comporto. Cómo reacciono. Cuando nos hacemos estas preguntas, nuestra vida cambia para bien, se inicia este proceso teniendo la intención correcta. En la vida adquirimos todo tipo de entrenamiento, menos de la mente. Si sabemos cómo funciona nuestra mente, la podemos cambiar. La mente cambia a través de la sabiduría y el entendimiento profundo**. Estaremos aprendiendo al ver el entendimiento profundo** qué aparece en nuestra mente, puede ser una pequeña chispa que puede cambiar el entendimiento de la vida. Entre más instantes de entendimiento profundo** tengamos, más sabiduría adquirimos.
Creamos nuestra imagen del “yo” mezclando nuestros pensamientos con la imaginación, juzgamos las cosas de acuerdo a nuestras experiencias pasadas o recibimos cosas nuevas que proyectamos hacia el futuro. La conciencia* es subjetiva: depende de los conceptos del ego: “yo”, “tú”, “mío”. La conciencia* objetiva está libre de pensamientos del ego.
“Conciencia Objetiva: Las cosas son como son, sin tener que pensar en eso.”
Es la habilidad de saber algo, sin analizarlo o ponerle una etiqueta. Experimentar algo que pasa en el momento presente sin analizarlo o manipularlo, sino dejarlo que permanezca en su estado puro, en su naturaleza verdadera. Es conectarnos con la sabiduría.
Generalmente reaccionamos ante cualquier estímulo externo. Al respecto, Jeff nos dice que con nuestras reacciones tenemos sentimientos placenteros, no placenteros y neutros. Al observar nuestras reacciones y analizarlas como un sentimiento, sin poner atención si son buenas o malas, si me gustan o no, la conciencia* se vuelve más objetiva.
“Mirar la función de la mente, ver los sentimientos como funciones de la mente:
LA MENTE SABIA NO SE APEGA.”
Cuando reconocemos el sentimiento y lo investigamos, estamos aprendiendo de la realidad.
Tratamos de ser felices en la superficie para mostrarle al mundo lo felices que somos: a través de compromisos sociales, amistades superficiales (snorkelling), hasta que nos damos cuenta que hay algo más profundo. Subimos y bajamos. Cuando en realidad queremos saber nos volvemos buzos y bajamos con tanques de oxígeno y nos sumergimos y descubrimos cosas: un mundo maravilloso o cosas oxidadas, cosas que no esperamos, más allá de nuestra imaginación. Generalmente no lo hacemos porque no nos han enseñado. No nos enseñan cómo usar la mente. Terminamos repitiendo los sufrimientos y patrones.
*Conciencia: Awareness, perspicacia.
** Entendimiento profundo: Insight, comprensión profunda, perspicacia, revelación, intuición.
***Amor Incondicional: Loving Kindness, Metta, Bondad cariñosa
Continúa en Conciencia* en la Vida Diaria, Parte II
Que bueno pensar,pero ante todo llevarlo a la práctica diaria. Donde puedo adquirir mas contenido de este tema. Me gusto mucho, me enseña cosas y me siento representado en otros.
GRACIAS MIL GRACIAS
Hola Juan Carlos, Gracias por tu comentario. Aún tengo muchas charlas que no he terminado de pasar y que no he publicado. Si te suscribes al blog, te llegará mensaje cuando lo haga. Leiste las otras publicadas anteriormente? Saludos.